＼朝活で朝ヨガ！／早朝からやってる「ライブレッスン型オンラインヨガ」11社を表つきで分かりやすく比較！

オンラインヨガのSOELU（ソエル）で朝ヨガを習慣にして5ヶ月が経ちました！

基本的に飽きっぽい私が、5ヶ月間ほぼ毎日朝ヨガを楽しんでいます♪

こんなにしっかりと毎日のようにヨガを続けられている理由は、

というところが大きいです。

▼スタジオとオンラインヨガの比較についてはこちら

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、スポーツジムやヨガスタジオが数ヶ月休業になっていた影響もあり、今まで実店舗のみの営業をしていたヨガスタジオもオンラインヨガの運営をはじめたところが増えました。

そこで今回この記事では、朝ヨガができるオンラインヨガサービス11社を比較したいと思います！

朝ヨガ習慣が可能なのは、オンラインヨガの最大のメリット！

朝ヨガを習慣にしたい！

そう思ったことはありませんか？

私もずっと、朝ヨガを習慣にしたいと思っていたのですが、オンラインヨガができる前はなかなかそれを実現することが出来ませんでした。

朝ヨガ習慣が難しいポイントはこちら。

このような理由から、なかなか朝ヨガを習慣にするのって難しいんですね。

それが！！

「オンラインヨガ」なら、すべてを払拭できるんです！

オンラインヨガは自宅で受けられるので、朝起きてササッと着替えて、ヨガマットを敷くだけで準備OK。

外へ出ないので、すっぴんでも、寝癖でボサボサでもOKです！

また、講師側も自宅でレッスンを行う場合が多く、出勤する時間が不要なため、朝5～6時台という早朝からレッスンを行うことが可能なのです！

オンラインヨガサービスには、リアルタイムで行う「ライブレッスン型」と収録動画が見放題の「ビデオレッスン型」がありますが、おすすめはライブレッスン型。

ライブレッスン型を選べば、動画とは違い、同じ時間帯に画面の向こうでレッスンを受けている人が他にもいる一体感、

サービスによっては先生からのポーズチェックも受けられるので、程よい緊張感を持ってレッスンを受けることができます。

ヨガなどのフィットネス・ストレッチを朝いちばんに行うことで、その日一日の調子もかなり良くなります。

今までに一度でも

と、思ったことのある方には、ぜひ一度はおためししてみてもらいたいオンラインヨガサービスです。

朝からやってるオンラインヨガサービス11社一覧

今回は、そんなオンラインヨガの中でも「ライブレッスン型」でサービス提供していて、朝からやっているオンラインヨガサービス11社について調べて表にしてみました！

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

SOELU（ソエル）

時間	5：00～25：30
レッスン時間	15分・30分・60分
レッスン本数／日	200本前後
使用ツール	独自ツール
ビデオレッスン	○
スタジオ実店舗	×
入会金	2,750円→0円
受け放題	プレミアム 12ヶ月コース　6,578円／1ヶ月コース　9,878円 プレミアムライト（ギャラリー枠受け放題） 12ヶ月コース　3,278円／1ヶ月コース　5,478円
回数制	追加チケット　1,628円（iOSは1,600円）
初回キャンペーン	30日間100円でライブレッスン受け放題
その他特徴・プラン

2014年に設立されたSOELU株式会社が運営するオンラインヨガサービス。

2018年のサービス本リリースから2年、コロナの外出自粛も追い風になって、かなり急成長している会社です。

私も20年2月からプレミアムプランで利用中！

実際にサービスを使っていて思うのが、とにかくシステムが使いやすい！

まず、毎日5時～24時まで1日200本前後のレッスンがひっきりなしに行われているので、本当に「ちょっと空いた時間」を使ってレッスンを受けることが出来るんです。

また、ソエルでは独自のシステムを利用してレッスンを受けます。

その他のオンラインヨガサービスが利用しているZOOMを使ったレッスンの場合、元々は「オンライン会議ツール」ということもあり、他の受講者の映像も共有されてしまいます。

映像をオフにすることも出来ますが、そうすると自分の姿も見られないし、先生にも映像が共有されなくなってしまうので、ポーズチェックが受けられないんです。

その点、ソエルは独自に開発されたツールを利用しているので、はじめから他の受講者に映像は共有されないようになっています。

それに「ギャラリー枠」という、先生には画面共有されないけど、自分の姿は画面の小窓に映るという枠があるのです。

この小窓がかなりいい仕事をしてくれるんです！

「ギャラリー枠」では、先生からのポーズチェックは受けられませんが、先生の画面と自分の映っている小窓でポーズのセルフチェックを行いながらマイペースにレッスンを受けられる枠になります。

予約時に「ポーズチェック枠」か「ギャラリー枠」かも選択して予約できるので、しっかりチェックしてもらいたい時、ポーズチェックなしでマイペースにやりたい時。と気分で分けられるのもGOODです♪

通常のポーズチェックありでも、ギャラリー枠でも1チケット消費は変わらないので

ポーズチェックが受けられないなんて、もったいなくない？

と思うかもしれませんが、このギャラリー枠が意外と便利なんです。

例えばこんな時・・・

レッスン数・所属インストラクターが豊富ということはもちろんなのですが、気分によってポーズチェックあり・なしを選べるシステムも、ここまで毎日ストレスなくヨガを続けられているポイントかな。と思います！

ソエルは現在リリースされているオンラインヨガサービスの中でダントツで使いやすいサービスなので、ぜひ使ってみていただきたいです！

現在、100円で30日間まるっとライブレッスン受け放題できる体験キャンペーンを行っているので、とてもお得におためしすることができますよ♪

▼最新の体験キャンペーンについてはこちら！

▼ソエルはヨガ以外のプログラムも豊富です！朝のピラティスや太極拳などもありますよ！

MELON ONLINE

時間	6：00～23：00
レッスン時間	15分・30分・45分・60分・75分
レッスン本数／日	1日9～11本／月300本以上
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	○
スタジオ実店舗	○
入会金	0円
受け放題	3,850円
回数制	なし
初回キャンペーン	14日間無料体験
その他特徴	受講管理しやすいアプリあり・渋谷にサロンあり

「マインドフルネス」というジャンルのヨガプログラムを提供しているMELON。

元々は表参道と渋谷にスタジオを構えるマインドフルネスサロンでしたが、スタジオへ通えない方たちのためにもマインドフルネスプログラムを提供するためにオンラインサロンを始められました。

「マインドフルネス」は、瞑想（メディテーション）を中心に、今自分の周りで起こっている出来事や気持ちに意識を向けるためのプログラムです。

グーグル社が社員研修に取り入れていたり、Apple社提供のiOSのヘルスケアアプリでもマインドフルネスという項目が採用されている、今、世界的に注目されているプログラムなんです。

通常のヨガのように身体を動かすストレッチ的な要素は少なめで、瞑想が主になるため、運動が苦手な方もOK！

早朝からそういった意識を集中させる時間を持つと、頭の中がスッキリ！

一日の作業効率も上がること間違いなしです。

初回14日間は無料体験できます！

1日に10本前後開催されているZOOMによるリアルタイムレッスンの他に、ライブレッスンをアーカイブ（録画保存）したシアターも見放題です。

このコロナ禍にメンタルヘルスを崩してしまい、鬱などの精神疾患を持つ方や自殺者が増えていることに使命感を持たれているMELON。

思うように外出も出来ず、閉塞的な日常を過ごされている方も増えているかと思いますが、一日の始まりにこうして瞑想をしながら自分の心の中と向き合う時間を取ることで頭の中がスッキリしますよ。

ぜひ「マインドフルネスヨガ」の脳内スッキリ体験を試してみてくださいね♪

▼体験レポはこちら

LAVA　うちよが+

時間	6：00～23：00
レッスン時間	30分・60分
レッスン本数／日	13～19本
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	×
スタジオ実店舗	○
入会金	0円
受け放題	一般 4,180円／LAVAマンスリーメンバー 1,980円
回数制	チケット制プレミアムレッスンあり　550円～
初回キャンペーン	最大1ヶ月間無料
その他特徴	人気ホットヨガスタジオ「LAVA」のおうちヨガプログラム！

知っている方も多い人気ホットヨガスタジオ「LAVA」のオンラインプログラム「うちヨガ+」

このコロナ禍で実店舗が営業休止になってしまったり、思ったようにヨガスタジオへ通えない方も多いかと思います。

おうちヨガ+は、LAVAの会員でない方も利用できます。

LAVAのマンスリー会員の場合は、月1,980円の割引価格！

「グループレッスン1st（ライブ・動画）」から30本/月、「グループレッスン2nd（動画）」から20本/月の合計50本/月まで利用できるシステムです。

チケット制（有料）のプレミアムレッスンにも参加できます。

平日朝6時からのレッスンも始まったので、オンラインで朝ヨガしてから日中はLAVA店舗でホットヨガといった使い方もできますね。

YOGATIVE

時間	6：00～23：30
レッスン時間	45分
レッスン本数／日	講師による
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	×
スタジオ実店舗	×
入会金	0円
受け放題	なし
回数制	月2回　6,800円 月4回　12,800円 月8回　21,800円 3ヶ月・6ヶ月会員で割引あり。 回数券もあり。
初回キャンペーン	初回50分無料体験レッスン
その他特徴	1対1のパーソナルレッスン

1対1のマンツーマンでレッスンが受けられるオンラインヨガ YOGATIVE。

実店舗のヨガスタジオの場合、大体、ドロップイン（1回）で3,000円程度が相場です。

他のオンラインヨガより単価が高く感じてしまいますが、実店舗の場合20～30人程度のグループレッスンで3,000円程度がかかるので、マンツーマンでこの料金はオンラインならでは！

時間も6：00～対応してくれます。

アンダーザライト

時間	7：00～20：30
レッスン時間	60分
レッスン本数／日	3～8本
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	○
スタジオ実店舗	○
入会金	0円
受け放題	ヨガ放題：7,000円
回数制	なし
初回キャンペーン	1週間トライアル1,999円
その他特徴	渋谷区代々木にヨガスクールあり かなり本格的なヨガレッスンが受けられる

渋谷区代々木にあるヨガスクールのオンラインクラス。

米国ヨガアライアンス講座数・修了者数No.１のかなり本格的なヨガスクールです。

そんなアンダーザライトの経験豊富な有名ヨガ講師たちのレッスンをオンラインで代々木に行かずして受けられるようになりました。

中には、屋久島・アメリカ・イギリスからレッスンを行ってくれる講師も。

レベルの高い講師のレッスンがどこにいても受けられるのもオンラインのメリットですね！

yoggy air（スタジオヨギー）

時間	6：00～22：15
レッスン時間	30分・45分・60分
レッスン本数／日	15本前後
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	○
スタジオ実店舗	○
入会金	0円
受け放題	1day　 1,628円 4week　8,778円 1year　 6,787円／月
回数制	30分クラス　825円 45分クラス　825円 60分クラス　1,320円
初回キャンペーン	初回無料
その他特徴	全国展開している常温ヨガスタジオ「スタジオヨギー」のオンライン版

常温ヨガスタジオを全国展開している「スタジオヨギー」が新しくリリースしたオンラインヨガ yoggy air 。

コロナ休業中に「Live stream」が試験的にリリースされ、7/1～「yoggy air」というサービスになって本リリースされました。

スタジオヨギーは私も独身の頃から長男産後まで通っていたことがありますが、所属インストラクターがヨガ雑誌掲載常連だったり、書籍も多数出されていたり・・・

とてもレベルの高いインストラクターが多かったです。

まだ子どもが小さく、自宅・職場がスタジオからも遠くなってしまったので、すっかり通えなくなってしまいましたが、そんな状況でも、スタジオヨギーの人気インストラクターのレッスンが受けられるyoggy airは魅力的です♪

yoggy airの会員になると、Live streamのオンラインレッスンが受けられる他、動画や音ヨガなどのコンテンツも使い放題になります。

1回750円～という低価格で、Live streamのみの単発利用も可能です。

＼ヨギーファン待望のオンラインクラス！／

ヨガステ

時間	7：40～22：00
レッスン時間	45分・60分
レッスン本数／日	6～10本
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	×
スタジオ実店舗	○
入会金	11,000円→0円
受け放題	7,590円→12ヶ月契約で1,100円割引！
回数制	なし
初回キャンペーン	初回体験無料
その他特徴	恵比寿、自由が丘、五反田にスタジオあり 10,890円で3店舗＆オンライン通い放題プランもあり

恵比寿、自由が丘、五反田に女性専用ヨガスタジオを持つヨガステが6月から開始したオンラインヨガサービス。

オンライン限定プラン6,900円／月の他に、9,900円／月で3店舗通い放題とオンラインレッスン受け放題になるプランがあります。

恵比寿・自由が丘・五反田のスタジオが近い方は、朝はオンライン・昼夜はリアルスタジオと楽しめていいですね♪

BOW　HOME

時間	7：15～22：00
レッスン時間	60分
レッスン本数／日	1～6本
使用ツール	ZOOM
ビデオレッスン	×
スタジオ実店舗	○
入会金	0円
受け放題	3,980円
回数制	1,480円
初回キャンペーン	初回980円
その他特徴	東京日本橋、新宿マルイにスタジオあり

東京日本橋と新宿マルイ本館にある、STUDIO BOWSPRING のオンラインクラス。

2012年にアメリカで生まれたBOWSPRING YOGA（ボウスプリング ヨガ）という、ちょっと変わったスタイルのヨガレッスンが受けられます。